Vanaf 12 september t/m 19 december

Najaarsessie yoga-meditatie-middagen om de week
8 vrijdagmiddagen vanaf 12 september van 15:00 – 17:00
Om de week af te sluiten, los te laten en op te laden voor het weekend
12 en 26 sep. – 10 en 24 okt. – 7 en 21 nov. – 5 en 19 dec.
(Zolang er plek is: halverwege instappen mogelijk, prijs wordt aangepast)

We starten met lichte yogaoefeningen.
Daarna zittend begeleide meditatie.
Theepauze in stilte (met veel lekkers).
Zittend begeleid mediteren.
Yogaoefeningen en afsluiting met een liggende ontspanningsoefening.

Er zijn yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.
Je kunt ook eigen spullen meenemen (yogamat, meditatiekussen en deken)
Tijdens meditatie kun je ook op een stoel zitten.

Begeleiding: 
Yogadocente Nel van der Veen en Meditatietrainster Joke de Vrieze