Wintersessie yoga-meditatie-middagen om de week
Nog 2 vrijdagmiddagen van 15:00 tot ong. 17:00
Om de week af te sluiten, los te laten en op te laden voor het weekend
24 januari – 7 februari
(Zolang er plek is: halverwege instappen mogelijk, prijs wordt aangepast)

We starten met lichte yogaoefeningen.
Daarna zittend begeleide meditatie.
Theepauze in stilte.
Zittend begeleid mediteren.
Yogaoefeningen en afsluiting met een liggende ontspanningsoefening.

Eigen spullen meenemen (yogamat, meditatiekussen en deken)
Tijdens meditatie kun je ook op een stoel zitten.